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DES IDÉES QUI DONNENT VIE À LA LUMIÈRE ET À L'ESPOIR

Bibliothèque LotusLife

Trouvez des idées porteuses d'espoir, de l'inspiration et des informations pour la vie.

Le lotus s'épanouit avec la lumière chaque jour. Comme cette belle fleur, vous pouvez trouver de l'espoir dans les histoires, les études et les moments d'illumination scientifique qui éclairent notre esprit et encouragent notre cœur. Le lotus symbolise un esprit de dépassement. Enraciné dans des eaux sombres et boueuses, il trouve un moyen de prospérer. Alors que vous vous poussez à travers les luttes et les défis, nous voulons aider. Nous rassemblons constamment les idées les plus lumineuses pour vous aider dans votre voyage vers la plénitude et le bien-être. Laissez cet endroit être une ressource pour vous.

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Muscle RecoveryFitnessRelaxationMental Health

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How to use infrared sauna for recovery

Recovery is more than just muscle repair. This blog explains the different types of stress your body experiences daily, how infrared sauna are good for muscle recovery, and how wearables can help track your progress. Learn how long to sauna for muscle recovery and how to tailor your infrared sauna session to support stress recovery and long-term resilience.

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SleepRelaxation

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Top 6 ways infrared saunas may help improve sleep

Sleep is foundational to health, yet millions struggle to get enough. Infrared sauna therapy may help by regulating body temperature, reducing stress, and promoting relaxation—key factors in improving sleep quality. Learn six ways infrared sauna use before bed or in the morning may help support restorative rest and recovery.

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Light Science

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Infrared vs. Steam vs. Traditional Saunas: Which One is Right for You?

With so many options available—infrared saunas vs. steam sauna, traditional sauna vs. infrared—how do you know which one is right for you? This sauna comparison explores the health benefits, heat mechanisms, and experience for each so you can choose the best sauna type for your needs.

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DetoxificationHeart HealthSweatLongevity

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Heavy Metal Detox & Heart Health

Gain deeper insight into the science behind two of the most foundational health benefits of infrared sauna: detoxification and heart health, in this short, but informative video with one of our founders.

LISEZ
Women's HealthHolistic WellnessLongevity

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Quels sont les effets sur l'équilibre hormonal d'une séance de sauna infrarouge?

La chaleur infrarouge agit comme un super-héros furtif dont la mission est d'équilibrer vos hormones pour une santé, un bien-être et une longévité optimaux. Le résultat final ? Vous vous sentez beaucoup mieux, plus longtemps. Voici comment la chaleur infrarouge contribue à optimiser vos hormones.

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